Consells de “salut concurso-castellera”:
A continuació us passem alguns dels consells que recomanen per tenir un Concurs sense problemes.
- Davant d’un esforç d’aquest estil cal haver-se preparat anteriorment.
- És important escalfar abans del castell i estirar després de cada castell.
- Protegir-se del sol (gorra o mocador) i fer servir cremes de protecció solar.
- L’ús d’ulleres de sol és recomenable per no patir de la vista
- Menjar i beure, sense abús, però sense parar.
Recomanacions per posar-se a la pinya:
És important que quan ens posem a les pinyes, ja siguin els nostres castells o de les altres colles, tinguem en compte alguns aspectes (Extrets de “Fem pinya”, editat per la Coordinadora de Colles Castelleres de Catalunya).
- Entra a temps i amb finor.
- Estigues atent al castell.
- A dins de la pinya recolza el teu front al clatell del company que tens davant.
- Posa els braços per damunt dels del company de davant.
- No miris mai amunt!
- No deixis forats.
- En cas de caiguda… dóna més pit!
Recomanacions mentre estiguis a plaça:
A la plaça de braus s’hi trobaran més de 4.000 castellers. Si bé no és difícil identificar les colles, és bo que si t’allunyes de la zona d’entre els castells no perdis mai la referència.
L’organització del Concurs ha disposat dues zones de serveis. Localitza la més propera per evitar creuar tota la plaça.